Корзина
Оставить заявку

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш номер телефона

Тема

Сообщение

Расчет Индекса Массы Тела (ИМТ)


в КГ в см Целыми Годами

Мы в соц. сетях
yt-pngin-png vk-png

7 мифов о похудении

Человечество озадачено проблемой лишнего веса уже настолько долго, что смогло сформировать для себя незыблемые постулаты, в которых , несмотря на их сомнительность, свято убеждено.

Многое из подобных “непререкаемых истин” является обычным рекламным или маркетинговым трюком, некоторые из них-выдумка для устрашения легковерных зевак.

В любом случае стоит опираться не на “мнения”, а на знания. Итак…

Выдумка первая

Если использовать пищевые добавки, то вы похудеете ненадолго: приём добавок закончится, а вес вернётся.

Реальность немного отличается от этого утверждения- вес вернется после любого похудения или наберется впервые, если вы будете злоупотреблять неподходящей пищей в неподходящее время. Что поделать- таковы правила. Но он наберется и если вы станете просто голодать, отказывая себе в пище тогда, когда этого хотите.

Несложные и необременительные правила позволят вам не набирать вес и стабилизировать его. И, поверьте, с голоданием эти правила ничего общего не имеют!

 

Выдумка вторая

Результат лучше, если диета продолжительна.

Организм быстро адаптируется к изменениям и недостатку пищи. Он начинает использовать свсе меньшее количество пищи для построения подкожных запасов жира,

Мы с вами живем в 21 веке и, поверьте, ученые- фармакологи не сидят, сложа руки, наука развивается, а спрос на рынке препаратов рождает предложение так же , как и в других отраслях. Обратитесь к продукции хорошо зарекомендовавшей себя компании для того, чтоб облегчить процесс снижения веса и стабилизировать вес по достижению результата!

 

Выдумка третья

Похудению помогают изнурительные занятия спортом.

Реальность: увеличивается мышечная масса, а, следовательно, и вес. Организм изматывается усиленными тренировками, но очень быстро привыкает к ним.

Занятие спортом сделайте регулярными, постепенно увеличивая нагрузку. Дайте организму сначала “сбросить” несколько килограмм, а потом подключите сначала несложные тренировки- это поможет уменьшить объемы и избавиться от растяжек и дряблости кожи. Используйте в период похудения антицеллюлитные кремы- это значительно ускорит процесс.

 

Выдумка четвёртая

Откажитесь от жирной пищи.

Разумеется, в этом случае можно быстро похудеть. Но без жиров стареет кожа. Не усваиваются витамины А, Е. Нарушается обмен веществ. Лучше исключите из рациона маргарин. Для поддержки тонуса кожи лица в период похудения активно используйте питательные, увлажняющие и омолаживающие маски.

 

Выдумка пятая

После шести вечера не стоит есть.

Все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать. За 2-3 часа до сна вы можете свободно есть нежирное мясо- птицу, телятину; нежирную рыбу, обезжиренную молочную продукцию. Не злоупотребляйте! Иначе все отложится на бёдрах. Выпейте на ночь стакан кефира. Пейте зеленый чай.

 

Выдумка шестая

Голодание – эффективный метод похудения.

Это худшее , что вы можете придумать! Худеть вы будете первые 2 недели , после организм включит режим аварийной защиты, вес остановится и никакими силами вы не сможете разблокировать приказ организма “не отдавать ничего”. При этом нарушаются функции почек, печени, желудка.

Вес тела снижайте постепенно.

 

Выдумка седьмая

От белого хлеба толстеют скорее, чем от чёрного.

Калорийность обоих продуктов одинакова. Хлеб грубого помола полезен. А вот сдобные булочки исключите. Макароны из твердых сортов также не нанесут ущерба фигуре, особенно если не питаться исключительно ими.

Наши контакты:
(067) 502-93-34
 (073) 502-93-34
(066) 014-51-04